Էմպատները մարդիկ են, ովքեր կարող են զգալ ուրիշների ցավն ու զգացմունքները հատկապես նուրբ մակարդակի վրա:Նրանք շատ հոգեկան և վերապրող անհատներ են,բայց խնդիրն այն է որ նրանք զգում են ոչ միայն լավ էներգիա և զգացմունքներ այլև բացասական:Էմպատների համար բնական է լսել ընկերների և ծանոթների բողոքները և կարեկցանք ցուցաբերել նրանց:Նրանք պարզապես չեն կարող այլ կերպ վարվել։
Որպեսզի այդ մարդիկ մնան բարոյապես կայուն,դուք պետք է փորձեք վերահսկել իրենց զգացմունքները և պաշտպանել իրենց:Ամեն օր նրանց ռմբակոծում են թունավոր մարդիկ և տպավորություն է ստեղծվում,որ դա վերջ չի ունենա։Բայց դա այդպես չէ:Ինչպես պաշտպանել ինքներդ Ձեզ նեգատիվից,եթե դուք մի շատ կարեկցող եք:Ինչպես սովորել հաղթահարել Ձեր պարգևը,առանց վնասելու ինքներդ Ձեզ:Այսօր մենք մանրամասն կպատմենք այդ մասին։ Ի վերջո, կան 5 կարևոր խորհուրդներ:
1. Մեդիտացիա Սկսեք ժամանակ տալ մեդիտացիային ցանկալի է դա անել ամեն օր։Դուք պետք է կենտրոնանաք և կենտրոնացած լինեք զգացմունքային ծանրաբեռնվածությանը ժամանակին դիմակայելու համար։
2. Վահան-պատնեշի ստեղծում Ինչպես մենք արդեն նշել ենք,էմպատի համար կարևոր է կարողանալ պաշտպանել ինքն իրեն:Վահան-պատնեշի ստեղծումը այն ձևերից մեկն է,որը կօգնի ձեզ:Որպեսզի դա անեք,դուք պետք է ներկայացնեք էներգետիկ վահան,որը կենտրոնացած է ձեր առջև այն ստեղծում է ձեր մարմնի շուրջ պաշտպանիչ տարածք:Այն պաշտպանում է ձեզ ցանկացած նեգատիվի ներթափանցումից:Չեմ կարծում որ դա ինչ-որ կերպ առանձնացնում է ձեզ և հեռացնում է մարդկանց,դա պարզապես կօգնի ձեզ պաշտպանել ինքներդ Ձեզ էներգետիկ մակարդակով:
3. Լռության պահ Կազմակերպեք ձեզ ընդմիջում օրվա ընթացքում:Զբոսնեք և թույլ տվեք Ձեզ մաքրել Ձեր մտքերը:Հանգստացեք լռության մեջ,կամ լսեք հաճելի և հանգիստ երաժշտություն:Նման ընդմիջումները կօգնեն ձեզ վերականգնել ուժը և հանգստանալ:
4. Ասում եք «ոչ» և «ստոպ» Երբ ձեզ դժվար է լինում շփվել մարդու հետ և դուք զգում եք,որ սկսում եք շնչահեղձ լինել ուրիշի մտքերից ու խոսքերից ասում եք «ստոպ»։Պահպանեք ինքներդ ձեզ և թույլ մի տվեք,որ շրջակա միջավայրը փչացնի ձեր էներգետիկ դաշտը:Բացատրեք զրուցակցին, թե ինչպես են գործում նրա խոսքերը և կասեցրեք ճնշող ճառերի լսումը։Թույլ մի տվեք որ մարդիկ փոխանցեն իրենց նեգատիվը ձեզ և ուտեն ձեր էներգիան:Նրանք ովքեր բողոքում են,իրականում էներգետիկ վամպիրներ են։Նրանք զրկում են ձեզ ուժից:Ոչ ասեք նման մարդկանց,այն ժամանակ,երբ իրենց բողոքները պատրաստ են վերաճել սովորության։Դա կարող է շատ դժվար լինել անելը քանի որ դուք քաղաքավարի և նրբանկատ մարդ եք,բայց նման դեպքերում դուք պետք է գործեք այդպես:
5. Էներգիայի լրացում Եթե դուք սովոր եք մշտապես կիսվել ձեր էներգիայով,օգնելով ուրիշներին իրենց կյանքի դժվարին պահերին,ապա դուք պետք է գիտակցեք որ դուք դեռ պետք է ինչ-որ կերպ լրացնեք ձեր էներգիան։Որտեղից նրան վերցնել?Դե առաջին հերթին,Ձեզ պետք է առաջին կետը,որը մենք ասել ենք հենց սկզբից,մեդիտացիա: Այն նպաստում է ներդաշնակության ձեռքբերմանը և էներգետիկ հաշվեկշռի վերականգնմանը։Եվ երկրորդ,լրացուցիչ էներգիայի աղբյուր կարող է ծառայել բնությունը: Զբոսնել այգիներում,զբոսնել դրսում,գնալ անտառ և քայլել գետի կողքով,զգալ բնության անհավատալի էներգիան:
Երրորդ և առավել ակնհայտ տարբերակը էներգիայի փոխառությունն է ուրիշից:Դա չի նշանակում,որ պետք է վամպիրիզմ լինել:Դուք պարզապես պետք է ավելի շատ շրջապատվեք մարդկանցով,որոնց հետ դուք հարմարավետ և հեշտ կզգաք:Նման անձնավորությունների հետ Ձեզ ավելի հեշտ կլինի վերականգնվել:Եվ նաև դուք կարող եք զբաղվել նրանց հետ էներգիայի փոխանակմամբ:Կարեկցանքը չպետք է մղի ձեզ ծայրահեղության և ստիպի փակվել ինքներդ ձեր մեջ:Միայնակ մնալու ցանկությունը նորմալ է։Դուք չափազանց զգայուն մարդ եք ով պետք է հանգստանա բարձր էներգահաղորդումներից։ Հոգ տարեք ձեր մասին,և թող ձեր պարգևը ձեզ համար նույնպես լավ լինի:
