Թռչնակ համար 1 Դուք անընդհատ զբաղված եք և մեկը մյուսի հետևից կատարում եք աշխատանք: Դուք զգում եք, որ այլևս երբեք չեք կարող նստել, և հենց որ ավարտեք ձեր նախագծերից մեկը, անմիջապես ստանձնում եք մյուսը:
Խնդիրն այն է, որ դուք հակված եք ձեր շահերը ուրիշների կարիքների տակ դնել: Կարևոր է, որ դուք սովորեք ոչ ասել, որովհետև շատ հոգնած կլինեք շատ բաներից, որոնք կարող են ազդել ձեր առողջության վրա:
Թռչնակ համարը2. Սփոփանք. Անցյալում շատ հոգեբանական տրավմաներ եք ապրել, որոնք ձեր մեջ դեռ կենդանի են: Դուք չէիք կարող ներել և թողնել այն իրավիճակները, որոնք այլևս չեք կարող փոխել: Դուք անընդհատ մտածում եք, թե ինչն է սխալ ձեզ համար, ինչու եք դրան արժանի:
Դուք պետք է հասկանաք, որ այն, ինչ անում են ձեզ համար ուրիշները, ձեզ չեն բնութագրում, այլ նրանք իրենց:
Թռչնակ համար 3. Դուք չեք կարող կանգ առնել, և ձեր ուղեղը անընդհատ աշխատում է ինչ-որ բան անել: Քնելու ժամանակ և երբ արթնանում եք, գտնվում եք աշխատանքային ռեժիմում, և եթե նստեք կես ժամ հանգստանալու, ապա անմիջապես կզղջաք: Սա չի կարող երկար տևել, որպեսզի չառաջացնի գրգռում ձեր մեջ:
Դուք այն մարդկանց տեսակն եք, ովքեր երբեք չեն հրաժարվում և կգնան առաջ, քանի դեռ չեն ստանա իրենց ուզածը: Դրա մեջ ոչ մի վատ բան չկա, բայց լիցքավորված մարտկոցները լիցքավորելու համար անհրաժեշտ է մի փոքր հանգստանալ, հակառակ դեպքում ռիսկի եք ենթարկում ձեր առողջությունը:
Թռչնակ թիվ 4. Վստահություն. Դուք մտածում եք ձեր մասին շատ ավելի քիչ, քան իրականում պետք է: Դուք ցանկանում եք շատ բարի լինել ուրիշների հետ, ինչը չի ազդում ձեզ վրա: Դուք չեք հանդուրժում քննադատությունը և չեք կարող այն հեշտությամբ ընդունել, եթե ի վիճակի չեք կատարելապես ինչ-որ բան անել: Դրա պատճառով դուք խուսափում եք շատ իրավիճակներից, երբ զգում եք, որ բավարար չափով լավ չեք:
Այսպիսով, դուք բացառում եք ձեր զարգացման հնարավորությունը, ինչը մեծ սխալ է: Փորձեք լուրջ չվերաբերվել այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում ձեր շուրջը և սովորեք խոստովանել, որ երբեմն սխալներ եք թույլ տալիս, քանի որ դուք անձ եք, ինչպես բոլորը:
Թռչնակ համար 5. Հոգևոր աջակցություն. Դուք այն մարդն եք, ով կարող է ժամեր անցկացնել այլ մարդկանց խնդիրները լսելիս առանց իր սեփականի մասին մտածելու: Դուք ուրախ եք, որ օգնում եք ուրիշներին և միշտ նրանց օգտակար խորհուրդներ տալիս: Դուք հայտնի եք որպես մի անձնավորություն, ով ամեն ինչ կարգին ունի, միշտ ուրախ է ամեն ինչով, որովհետև երբեք ոչ մեկին չեք բողոքում:
Այնուամենայնիվ, երբեմն ձեզ հարկավոր է մեկը, ում հետ կարող եք թափել ձեր հոգին, բայց դուք սովոր եք ձեր դերին և զգում եք, որ դրանում ոչ ոք իրականում չի հետաքրքրում:
Թռչնակ համար 6. Առաջխաղացում. Դուք նման եք մի հրաշագործի, որը ոչնչից կարող է հրաշք ստեղծել: Դուք պատրաստ եք անել հնարավոր ամեն ինչ `ձեր ընտանիքին և ձեր սիրելիներին տալու իրենց անհրաժեշտությունը և երջանիկ դարձնել նրանց առօրյա կյանքը: Դուք պետք է իմանաք, որ դուք պարտավոր չեք դա անել:
Միշտ կարող եք օգնություն ստանալ, եթե ցանկանում եք, և ձեռք եք վերցնում դրա համար: Կիսվեք ձեր վախերից որևէ մեկի հետ և օգնություն խնդրեք, եթե կարծում եք, որ դրա կարիքը կա: Դուք ընդհանրապես մենակ չեք: Պարզապես պետք է ժամանակ առ ժամանակ հանգստանալ:
Թռչնակ համար 7. Դրական մոտեցում. Ձեր միապաղաղությամբ և կյանքի միապաղաղությամբ դուք ձեզ կզգաք կորած: Դուք զգում եք, որ ձեր բոցը վերացել է, և այլևս չունեք այն խանդավառությունը, որը նախկինում ունեցել եք: Դուք կարծում եք, որ դուք ժամանակ չունեք այնպիսի իրերի համար, որոնք կարող են իսկապես լրացնել ձեզ կամ օգնել ձեզ ձեր անձնական զարգացման մեջ: Դուք երբեք չպետք է ամբողջությամբ համաձայնվեք դրա հետ:
Փորձեք պլանավորել ձեր ժամանակը, որպեսզի հնարավորություն ունենաք մի փոքր աշխատել ձեր համար: Սահմանեք ավելի քիչ նպատակներ և հասնեք նրանց մեկը մյուսի հետևից: Նրանց բերած հաջողության զգացումը ձեզ առաջ կբերի և կբերի ձեզ կյանքի ուրախությունը:
