Այն մարդը,ով կկատարի այս վարժությունները, կմոռանա սրտի կաթվածի, ինսուլտի, ոտքերի հետ կապված խնդրի մասին,արյան ճնշումը նման կլինի տիեզերագնացի արյան ճնշմանը :Նեումիվակին Իվան Պավլովիչ բժշկական գիտությունների դոկտոր,պրոֆեսոր,Ռուսաստանի բնական գիտությունների ակադեմիայի իսկական անդամ,200-ից ավելի գիտական աշխատանքների հեղինակ,Ռուսաստանի վաստակավոր գյուտարար,պետական մրցանակի դափնեկիր: 1959 թ. ից 30 տարվա ընթացքում անքակտելիորեն կապված է եղել տիեզերական բժշկության հետ։
Այն, ինչ պաշտոնական բժշկությունը անվանում է»սիրտ»ընդունիչ է,հեղուկի պոմպի շարժիչ և այս շարժիչը ունի ավելի քան 500 մկան,և մկանները պետք է աշխատեն որպես պոմպեր: Շատ շատերի մոտ այդպես է ստացվում արյունը,ասենք՝100 գր, գնում է ոտքեր, իսկ այնտեղից կարող է բարձրանալ միայն 90 գր.այսինքն 10 գր. մնում է և սկսվում են այտուցներ առաջանալ,թրոմբոֆլեբիտները,ոտքերի ցավերը և այլն:Քանի որ մկանները դադարում են աշխատել՝մարդիկ քիչ են քայլում,նստակյաց ապրելակերպի են անցնում։
Վարժություն Կանգնել հենակի մոտ (ծառ),ոտքերը միասին,հենվել ձեռքերով հենակին,թեքում ետ,իսկ ձեռքերն ու ոտքերը պետք է մնան ուղիղ:Կատարել վարժությունը միայն ձեր ծնկներ ճկելով:Եթե կան առողջական խնդիրներ,դուք պետք է սկսեք կքանստումը 10-15 սմ-ից և միայն 1-2 ամսվա ընթացքում կատարել ամբողջությամբ:2-3 ամիս անց մարդը պետք է առնվազն 100 անգամ նստի։Այն մարդը,ով կկատարի այս վարժությունը,կմոռանա սրտի կաթվածի,ինսուլտի,ոտքերի հետ կապված խնդիրների մասին,արյան ճնշումը նման կլինի տիեզերագնացի արյան ճնշումին:
