Յոդը օրգանիզմի համար շատ կարևոր էլեմենտ է որի պակասը կամ ավելցուկը ազդում է ողջ մարմնի վրա Ինչպես տան պայմաններում որոշել օրգանիզմում յոդի մակարդակը

Յոդը օրգանիզմի համար շատ կարևոր էլեմենտ է, որի պակասը կամ ավելցուկը ազդում է ողջ մարմնի վրա, հոգեկան առողջության վրա, ուղեղի ֆունկցիայի վրա և այլ օրգանների վրա, ընդհանրապես ողջ օրգանիզմի վրա: Վահանաձև գեղձի 65 %-ը բաղկացած է յոդից:

Օրգանիզմում յոդի պակասի դեպքում՝ վահանաձև գեղձի չափսերը մեծանում են՝ (զոբ) փորձելով կոմպենսացնել և մշակել այդ նյութի բավարար քանակությունը: Յոդի անբավարարություն Շատ կարևոր է ժամանակին որոշել օրգանիզմում յոդի մակարդակը: Եվ դա կարելի է անել հասրակ թեստի օգնությամբ, տան պայմաններում:

1․Երեկոյան դաստակի վրա ականջի փայտիկով յոդի երեք գիծ արեք. Բարակ, մի փոքր հաստ և հաստ:

2․Եթե առավոտյան դուք չտեսնեք ոչ մի հետք, անպայման դիմեք էնդոկրինոլոգին:

3․Եթե մնացած լինի միայն ամենահաստ գիծը, վերանայեք ձեր սննդակարգը: Յոդի օրական բավարար քանակ ապահովում է 100 գրամ ծովային կաղամբը, ձողաձկան լյարդը, ծովային ձկների տեսակները, ձուն, ծիրանի չիրը:

4․Եթե անհետացել է միայն ամենաբարակ գիծը, ձեր առողջությանը վտանգ չի սպառնում: Օգտագործեք յոդացված աղ՝ դա ամենաէժան և հասանելի պրոֆիլակտիկ միջոցն է:

Աղբյուր

Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
INTERESTING NEWS
Яндекс.Метрика