Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս արհեստական և ցածր կալորիականությամբ քաղցրացուցիչների պարունակությամբ ավելի քիչ մթերքներ ուտել

Ռոսկաչեստվո-ն խորհուրդ է տալիս ավելի քիչ շաքարային սպիրտ պարունակող արտադրանք օգտագործել որոնք կան ծամոնի և ատամի մածուկի մեջ,փոխանցում է ՏԱՍՍ-ը:Նշվում է որ շաքարի սպիրտները,օրինակ էքսիլիտը,էրիթրիտը և սորբիտը,համարվում են անվտանգ քանի որ նրանց մոտ ցածր գլիկեմիկ ինդեքս է Սակայն փորձագետները կարծում են որ մարդու օրգանիզմը չի կարող մարսել շաքարի սպիրտների մեծ մասը Բացի այդ,դրանց պարունակությամբ արտադրանքի հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել որովայնի ցավի և փորլուծության

Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս արհեստական և ցածր կալորիականությամբ քաղցրացուցիչների (ասպարտամ,սուկրալոզա սախարին) պարունակությամբ ավելի քիչ մթերքներ ուտել:Բացի այդ փորձագետների կարծիքով,հարկ է ձեռնպահ մնալ արտադրանքի հաճախակի օգտագործումից որում առկա է ֆրուկտոզայի և ագավայի բարձր պարունակությամբ քիմիապես արտադրված եգիպտացորենի օշարակ

Ռոսկաչեստվո-ում խորհուրդ են տվել ցանկացած ձևով ավելացնել լրացուցիչ շաքարավազ:Այնտեղ հստակեցրել են,որ պիտակի վրա շաքարավազը կարող է տարբեր անուններով նշվել օրինակ ֆրուկտոզա գլյուկոզա մաթ կարամել Բացի այդ արտադրողները երբեմն օգտագործում են շաքարի այնպիսի նշումներ ինչպիսիք են ցուկանատը մալտոդեքստրինը,դեքստրոզը,մելասը,տուրբինային իզոգլյուկոզը լևուլոզը

Փորձագետներն ընդգծել են,որ ավելի լավ է ուտել մրգեր բանջարեղեն և կաթնամթերք,որոնք նույնպես շաքար են պարունակում սակայն դրանցում կան նաև բջջանյութ և տարբեր օգտակար նուտրիեններ:Մասնագետների կարծիքովշաքարի օգտագործումը կարելի է նվազեցնել եթե հիմնականում ամբողջական և չմշակված մթերքներ կան

Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
INTERESTING NEWS
Яндекс.Метрика