Ծուլությունն ու ագահությունը հիվանդությունների 2 գլխավոր պատճառներն են

Նա գիտեր թե ինչ է ասում:Ուկրաինացի գիտնականը,որին ճանաչել է ողջ աշխարհը,ակադեմիկոս,հրաշալի կարդիովիրաբույժ Նիկոլայ Ամոսովը,ով ապրել է գրեթե 90 տարի,իր օրինակով ապացուցել է,որ ծերությունը կարելի է հաղթահարել։Գիտական աշխատանքների հեղինակ և Ռոն առողջարարական մեթոդիկայի հիմնադիրը («սահմանափակումների և ծանրաբեռնվածության ռեժիմ») ապացուցել է,որ գոյություն ունի կյանքը երկարացնելու և միևնույն ժամանակ պարզ բանականությունը պահպանելու միջոց:Նիկոլայ Ամոսովը մեծ նշանակություն է տվել սննդի համակարգին և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը,առանց որի ինչպես պնդում էր,մարդը չի կարող առողջ լինել:Տեսությունը,որը ակադեմիկոսը նկարագրել է իր գրքերում նա ստուգել է իր վրա։

Ահա թե ինչ է սովորեցրել Ամոս վիրաբույժը:
1. Առողջությունը մարդու բնական վիճակն է։ Բժիշկները բուժում են մարդկանց հիվանդության պատճառով, իսկ առողջությունը պետք է արդյունահանել ինքնուրույն,քանի որ առողջությունը օրգանների «պահեստային հզորություններ» է և մեր ամբողջ ֆիզիոլոգիան:

2. Ամենից հաճախ մարդիկ հիվանդանում են ծուլությունից և ագահությունից։ Ինչ է հիվանդությունը,զգում է յուրաքանչյուրը դա տարբեր գործառույթների ցավոտ խանգարում է,որը խանգարում է զգալ երջանկությունը և նույնիսկ ապրել: Պատճառները նույնպես հայտնի են՝արտաքին «վնասները» (վարակ,բնապահպանություն,հասարակական ցնցումներ),սեփական անխոհեմ վարքագիծը, երբեմն՝ բնածին արատները։

Ամոսովը պնդում է. Միայն մարդն է մեղավոր իր հիվանդությունների համար։Շատ հաճախ նա հիվանդանում է ծուլությունից և ագահությունից,բայց երբեմն նաև անխոհեմությունից,անտեղյակությունից և առողջ բանականության բացակայությունից:Փոքր հիվանդությունները անխուսափելի են,բայց լուրջ հիվանդություններ հաճախ առաջանում են կենսակերպի անխոհեմությունից:Արտաքին պայմանները,աղքատությունը,սթրեսը երկրորդ տեղում են։

3. Մի ապավինեք բժիշկների: Նրանք կարող են փրկել կյանքը,նույնիսկ բուժել հիվանդությունը,բայց միայն կարող եք սկսել,ապա ապավինել ինքներդ Ձեզ:Վիրաբույժ Ամոսովը ասել է Ես ոչ մի կերպ չեմ ընդունում բժշկության հզորությունը,քանի որ ծառայում եմ նրան ողջ կյանքի ընթացքում։Բայց նաև գիտեմ առողջությունը տեսականորեն և գործնականում:

Եթե դուք երիտասարդ եք և անհանգստացնող ախտանշաններ չկան, ապա չպետք է վազել պոլիկլինիկա փոքր հիվանդության դեպքում: Ինչպես ասում էր Ամոսովը:»Մեր բժիշկները չեն վստահում բնությանը,ուղղված են դեղերին ու հանգստությանը։Վախեցեք նրանց գերի դառնալ:Կգտնեն հիվանդություններ և կհամոզեն:Օրգանիզմում կան հզոր պաշտպանական ուժեր՝իմունային համակարգ փոխհատուցման մեխանիզմներ։ Նրանք աշխատում են,միայն պետք է տալ նրանց մի քիչ ժամանակ:

4. Հետևեք ձեր քաշին: Սննդի կանոնները շատ պարզ են առնվազն ճարպեր,300 գրամ բանջարեղեն և մրգեր օրական և քաշը հավասար է»մինուս 100 կգ աճ»բանաձևին:Այսինքն օրինակ,175 սանտիմետր աճով նորմալ քաշը մոտ 75 կիլոգրամ է:Թույլատրելի է շեղում մի քանի կիլոգրամ վեր կամ վար բայց միայն աննշան շեղում:

5. Զբաղվեք ֆիզկուլտուրայով։ Ֆիզկուլտուրան անհրաժեշտ է բոլորին,իսկ երեխաներին ու ծերերին՝հատկապես։ Քանի որ այժմ աշխատանքում գրեթե ոչ ոք ֆիզիկապես չի լարվում ապա արժանապատիվ առողջության համար անհրաժեշտ է օրական մեկ ժամով զբաղվել յուրաքանչյուրին:Հուսով ենք որ դուք սովորեցիք ձեզ համար ինչ-որ օգտակար բան:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց interesnienovsti.ru

Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
INTERESTING NEWS
Яндекс.Метрика