Նույնիսկ եթե առողջ ապրելակերպ եք վարում,ձեր օրգանիզմում կարող են կուտակվել չմարսված մթերքներ։Մաքրումը մարմնի բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել աղիքներից: Դրանով բարելավում ենք լյարդի,երիկամների,միզասեռական համակարգի աշխատանքը,որպեսզի ձեր մաշկը թարմ և պայծառ երևա:
1) Խմել կոճապղպեղի արմատից, կիտրոնից և խնձորի հյութից պատրաստված թուրմ: Կոճապղպեղի արմատը խթանում է նյութափոխանակությունը, ազատում է մետեորիզմից և փորկապությունից:Այս ապրանքը օգտակար է բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի համար:Այն պետք է սպառվի ամեն օր:Կիտրոնները հարուստ են վիտամին C-ով,ունեն հակաօքսիդիչ հատկություններ:Տաք ջրի հետ ունեցած ազդեցության շնորհիվ ազատում է այրոցից և բարձր թթվայնությունից:
Խնձորը անփոխարինելի բջջանյութի աղբյուր է,որը կենսական նշանակություն ունի լավ մարսողության համար։ Մանրաթելը նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ,օգնում է կայունացնել և պահել շաքարը նորմալ վիճակում:Դրա շնորհիվ հաստ աղիքի սնունդը երկար ժամանակ չի մնում,իսկ սննդարար նյութերը սնունդից ամբողջությամբ կլանվում են։Ահա յուրահատուկ խմիչքի բաղադրատոմսը որը Ձեզ կտա թեթևություն և առույգություն ամբողջ օրվա համար Ձեզ պետք են։
- 1 / 2 բաժակ խնձորի հյութ
- 2 ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ
- 1 թեյի գդալ կոճապղպեղի հյութ
- 1/2 թեյի գդալ ծովի աղ
- 1 / 2 բաժակ ֆիլտրացված ջուր (ջերմ)
Բոլոր բաղադրիչները միացրեք խորը բանկայի մեջ և խառնեէ լավ: Ամեն առավոտ մեկ բաժակ խմեք։ 2) Եռացրած ջուր.Այն օգնում է բարելավել մարսողական համակարգը: Այուրվեդում համարվում է,որ հենց այդ ջուրն է ամենից արագ մարսվում օրգանիզմի կողմից։Եռացրած ջրի ընդունումը օգնում է ազատվել արթրոզից, արթրիտից աթերոսկլերոզից,քրոնիկ փորկապությունից: Եռացրած ջրի օգնությամբ դուք կարող եք կարգավորել քաշը,նրբորեն և աստիճանաբար հանել քարերը և ավազը երիկամներից, լեղապարկից և լյարդից, բարելավել մաշկի վիճակը:
3) Կարճաժամկետ քաղց. Շաբաթական գոնե մեկ անգամ քաղցելը շատ օգտակար է։ Սովի ժամանակ օրգանիզմից դուրս են բերվում դրանում կուտակված վնասակար նյութերը։Քաղցածությունն ամրապնդում է օրգանիզմի կենսունակությունը,օգնում հաղթահարել հիվանդությունները, նվազեցնում ստամոքսի ծավալը։24-36-ժամյա ծոմապահությունը բոլորի ուժի մեջ է:Բուժական ծոմապահության ժամանակ մաքուր ջրից բացի ոչինչ մի խմեք։ Ջրի քանակությունը, որը դուք կարող եք օգտագործել սովի ժամանակ,խիստ անհատական է:
