Ահա թե ինչպես է պետք խուսափել արթրիտից որն առաջացնում է հոդերի ցավ և կոշտություն

Արթրիտը քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջացնում է հոդերի ցավ և կոշտություն: Սրացման դեպքում հիվանդությունը կարող է զգալիորեն ազդել կյանքի որակի վրա: Հայտնի է, որ կան սննդամթերքներ, որոնք կարող են սրել այս հիվանդության ախտանիշները, օրինակ կծու և ճարպոտ սնունդ, շաքար պարունակող գազավորված ըմպելիքներ: Ավելի լավ է նման սննդամթերքը բացառել սննդակարգից, փոխարենը ավելացնել ավելի շատ հակաբորբոքային բաղադրիչներ:

Վերջերս հրապարակված մեկ ուսումնասիրության արդյունքում գիտնականները պարզել են, որ թեյի ավելցուկ օգտագործումը կարող է թեթևացնել ռևմատոիդ արթրիտի ախտանիշները: Ընդհանուր հետազոտվել է 733 հիվանդ: Հիվանդության ակտիվությունը գնահատվել է էրիթրոցիտների նստվածքի արագությամբ: Սա արյան անալիզ է, որը կարող է որոշել մարմնի բորբոքային ակտիվությունը:

Սպառված թեյի քանակն ու տեսակները ինքնուրույն գրանցվել են հատուկ հարցաթերթիկներում, որոնք հետագայում վերլուծվել են արյան անալիզների արդյունքների հետ մեկտեղ: Պարզվել է, որ նրանք, ովքեր օրական 750 մլ -ից ավելի թեյ էին խմում, ռևմատոիդ արթրիտի ավելի ցածր ակտիվություն ունեին:

Կանաչ, սև և սպիտակ թեյերը հարուստ են պոլիֆենոլներով ՝ օրգանական միացություններով, որոնք ունեն ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ: Միեւնույն ժամանակ, կանաչ թեյը համարվում է ամենաօգտակարը ռեւմատոիդ արթրիտի դեպքում: Այն արդյունավետորեն նվազեցնում է բորբոքումը և դանդաղեցնում է աճառի ոչնչացումը:

ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ՆՅՈՒԹԸ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
INTERESTING NEWS