Շոկոլադե հումուսը պատրաստվում է առանց շաքարի և չի վնասում կազմվածքին:Այն հարուստ է նաև վիտամիններով և հանքանյութերով: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝այն արագ է պատրաստվում բաղադրիչներին կարող եք ավելացնել նաև խնձոր բանան,ելակ
Բաղադրիչներ
- 250 գրամ սիսեռ
- 1 ճշի գդալ կակաո
- 1 ճաշի գդալ մեղր
- 3 ճաշի գդալ թահին
- 4 ճաշի գալ ջուր
- ¼ թեյ գդալ վանիլին
- մի պտղունց աղ
Պատրաստման եղանակը:Սիսեռը մաքրեք վրան ջուր լցրեք,թողեք 8-10 ժամ:Լվացեք,լավ եփեք:Բլենդերում հարեք եփված սիսեռը,կակակոն,մեղրը, թահինը,ջուրը,վանիլինն ու աղը,ստացեք միասեռ զանգված:Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել համեմունքներ, ինչպես նաև մրգեր:
