10 սխալ, որ մենք թույլ ենք տալիս հարաբերություններում
1. Ձեր հարաբերություններից դուրս այլ հետաքրքրություններ չունենալ։
Չպետք է ամբողջությամբ տարվել միայն ձեր զուգընկերոջ շահերով՝ առանց ձեր սեփականը ունենալու։ Այս վերաբերմունքն ու վարքագիծը կարող են խանգարել ձեզ զարգանալ որպես մարդ, ինչպես նաև նպաստել այնպիսի բացասական հույզերի, ինչպիսիք են վախը, անհանգստությունը և պարանոյան: Սա կարող է ձեզ ստիպել կոշտ, միակողմանի կենտրոնանալ ձեր զուգընկերոջ վրա, որն իր հերթին կփրկի ձեզ հարաբերություններից դուրս այլ հետաքրքրությունների կարիքից: Ըստ ամերիկացի հոգեբան Սեթ Մայերսի, դրանից խուսափելու լավագույն միջոցը գրելն է. ցուցակը, թե ինչ էիր անում ազատ ժամանակ, երբ մենակ էիր: Սա ձեզ կհիշեցնի ձեր հետաքրքրությունների մասին և ձեր զուգընկերոջը հնարավորություն կտա անձնական տարածք ունենալ նաև իր հետաքրքրությունների հետ:
2. Կախվածություն զուգընկերոջից։
Սա այն ծայրահեղություններից է, որին մենք երբեմն գնում ենք: Հարաբերությունների այս տեսակը որոշվում է այն վարքագծի բնույթով, որով դուք դառնում եք կախված ձեր զուգընկերոջից՝ նվազեցնելով ինքնավստահության աստիճանը, ձեր ինքնագնահատականը սկսում է տուժել: Դուք կասկածում եք, դժվարանում եք ինքնուրույն որոշում կայացնել։ Կարևոր է պահպանել հարգանքը և սեփական յուրահատկությունը։ Բայց նաև անվերապահորեն հաշվի առեք ձեր զուգընկերոջ կարծիքը։ Ի վերջո, ձեր հարաբերությունները 2 հոգու միություն են:
3. Գործիր այնպես, որ դու հենց դու ես։
Սա հարաբերությունների մյուս ծայրահեղության օրինակ է: Կարևոր է հիշել, որ սիրային հարաբերությունները սահմանվում են երկու մարդկանց կողմից, ովքեր սիրում են, աջակցում և դրականորեն փոխազդում են միմյանց հետ: Հետևաբար, սիրահարների միջև հավասարակշռությունը կարևոր է: Միշտ հիշեք, որ դուք սիրային միության մաս եք և պատրաստ եք փոխզիջումների:
4. Մի ցուցադրեք ձեր զգացմունքները։
Սիրո, ձեր զգացմունքների արտահայտման բանավոր կամ շոշափելի ձևի բացակայություն — այս ամենը զուգընկերը կընկալի որպես ձեր անտարբերություն նրա նկատմամբ, ինչը ակնհայտորեն օգուտ չի բերի ձեր հարաբերություններին: Փորձեք հնարավորինս հաճախ խոսել ձեր զգացմունքների մասին, գրկել , ձեռքերը
բռնեք — սա այնքան պարզ է և այնքան թանկ:
5. Ավելորդ քննադատությունն ու նվնվոցը։
Զուգընկերոջ նկատմամբ չափից դուրս նվնվոցը կամ քննադատությունը կարող է փչացնել ցանկացած հարաբերություն, նույնիսկ ամենաուժեղը: Իհարկե, հոգնում ես նեգատիվից, կա դժգոհության զգացում, կա թյուրիմացություն։ Փորձեք մտածել և գործել հնարավորինս դրական: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք դուրս նետել ամբողջ բացասականը, որը հավաքվել է, հավաքեք ինքներդ ձեզ և մտածեք, թե ինչի կարող է հանգեցնել բացասականը հետագայում: Փորձեք ավելի շատ համակրանք և ըմբռնում ցուցաբերել ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, եղեք նրա աջակցությունը: Եթե դեռ ցանկանում եք դժգոհություն հայտնել, արեք դա հնարավորինս նրբանկատորեն: Էֆեկտը շատ ավելի մեծ կլինի, քան բարձր ձայնով ու ընդգծված բացասականով շփվելը։
6. Բավարար ուշադրություն չդարձնել ձեր զուգընկերոջը։
Ինտերնետի հանդեպ մեր մոլուցքը արդի աշխարհում արդիական թեմա է: Մեզանից շատերը ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են սոցիալական ցանցերում նստած՝ մոռանալով իրական կյանքի մասին, մեր հոգու ընկերոջ մասին: Որքան հնարավոր է շատ ժամանակ անցկացրեք միմյանց հետ, շփվեք, քայլեք, հակառակ դեպքում դուք ընդհանրապես կդադարեք շփվել, և սա, ինչպես հասկանում եք, ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի։
7. Անազնիվ լինելը։
Եթե ցանկանում եք երկար և ամուր միություն, ազնիվ եղեք ձեր գործընկերոջ հետ: Սուտը, նույնիսկ ամենափոքրը, կարող է վերջնականապես կործանել ձեր հարաբերությունները: Դուք և ձեր զուգընկերը մեկ եք: Փորձեք անկեղծ ու բաց քննարկել այն ամենը, ինչ ձեզ անհանգստացնում է սիրելիի հետ։ Դուք անպայման փոխզիջում կգտնեք։
8. Չկարողանալ լսել ձեր զուգընկերոջը։
Զրույցի ընթացքում փորձեք ավելի շատ լսել, քան խոսել: Ամենից հաճախ մարդիկ մոռանում են այս մասին, և զրուցակցին լսելու փոխարեն սկսում են ընդհատել և պարտադրել իրենց տեսակետը։Ուշադիր եղեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ։ Լսեք նրա կարծիքը, ապա կիսվեք ձեր կարծիքով։ Այսպիսով, դուք կսկսեք միմյանց
ավելի լավ հասկանալ, և վիճելու ավելի քիչ պատճառներ կունենաք։
9. Փորձել փոխել միմյանց։
Ձեր զուգընկերոջը փոխելու անընդհատ փորձելը կարող է հակադարձ արդյունք տալ ձեր հարաբերություններին: Դուք կարող եք ուղղել որոշ կետեր, եթե դա անեք ուշադիր և աստիճանաբար: Ավելի լավ է, եթե դա նուրբ խորհուրդ է։
10. Հարաբերություններին վերաբերվելը այնպես, կարծես դրանք երկրորդական են:
Սովորաբար ժամանակի ընթացքում ձեր երբեմնի ամուր հարաբերությունները և ձեր հետաքրքրությունը զուգընկերոջ նկատմամբ հետին պլան են մղվում, հայտնվում են այլ մտահոգություններ և հետաքրքրություններ: Դա չպետք է լինի: Գնահատեք այն, ինչ ունեք, գնահատեք հարաբերությունները, ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջը, ինչպես դա արեցիք նրանց զարգացման հենց սկզբում։ Ի վերջո, որքան պակաս նշանակալից են դառնում հարաբերությունները ձեզ համար, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ մոտ ապագայում դրանք կարող են թուլանալ։
