Սկսեք կատարել այս պարզ ծիսակատարությունը ամեն առավոտ և կտեսնեք որ ամեն ինչ ձեր կյանքում կփոխվի դեպի լավը:Մի վատնեք Ձեր ժամանակը,Փորձեք այն վաղը արթնանալուց անմիջապես հետո:Սա պետք է կատարել արթնանալուց հետո առաջին մեկ ժամում:Փորձեք ամեն օր կատարել այն,թող այն դառնա լավ սովորություն:Եվ ձեր կյանքում կլինեն շատ հաճելի անակնկալներ ու երջանիկ պատահականություններ:Առավոտյան ծիսակատարության իմաստը հաջողություն է,որ յուրաքանչյուր նոր արտահայտություն պետք է ամրագրվի համապատասխան գործողության: Որպես հետևանք, Ձեզ մոտ կստացվի մի փոքր կախարդական մարմնամարզություն:Միակ «բայց»-ը հետևյալն է.ոչ մի ծածկող հագուստ:
Այնպես որ կանգնեք Ոտքերը ուսերի լայնությունը բացեք,ձեռքերը գոտկատեղին
Գլուխը ետ-առաջ,ձախ-աջ (Ձեր մեջ կամ բարձրաձայն ասելով)
Գլուխս կպտտեմ,հաջողություն կբերեմ
Թափահարեք ձեռքերը
Ձեռքերս եմ թափահարում — փող եմ բերում
Մարմնի խոնարհումներ
Մեկ, երկու, երեք — իմ բոլոր գործեր,հաջող եղեք
Կքանստում
Կքանստում,վեր եմ կենում — իմ կյանքն եմ բարելավում
Թե որքան կանեք յուրաքանչյուր վարժությունը,որոշեք Դուք:Գուցե Ձեզ բավարար է մեկ անգամը,կամ կարող եք որոշել կատարել վարժությունների մի ամբողջ համալիր:Կարևորը՝սկսել Ի վերջո այս տարբերակը չի կարող ձեզանից շատ ժամանակ խլել Առավելագույնը 5 րոպե:Բայց ինչ ցնցող կլինի դրա ազդեցությունը։
interesnienovsti.ru
