Անկախ ձեր գրկախառնությունից,դուք կարող եք հաճելիորեն զարմանալ,իմանալով,որ դրանք առողջության համար մեծ օգուտ են բերում:Եվ չնայած ձեր համակրանքներն ու հակակրանքները կարող են չհամընկնել ձեր զուգընկերոջ համակրանքների ու հակակրանքների հետ,ժամանակն է լավ նայել նրան,թե իրականում ինչում են կայանում գրկախառնությունների առավելությունները
Ահա 7 պատճառներ, որոնցով դուք և ձեր զուգընկերը պետք է ավելի հաճախ գրկախառնվեք:
1. Գրկախառնությունները ավելի հզոր կապ են ստեղծում: Գրկախառնությունը առաջացնում է շատ ավելի ամուր կապ ձերր և ձեր սիրելիի միջև:Նրանք ստեղծում են հարմարավետության մթնոլորտ,բարելավում հաղորդակցությունը և օգնում են խուսափել ցանկացած սթրեսից
2. Այն սպանում է սթրեսը: Երբ գրկախառնված եք,տեղի է ունենում օքսիտոցինի արձակում,որը հանդես է գալիս սթրեսի հորմոնին դեմ,որը կոչվում է կորտիսոլ Գրկելով դուք կարող եք ազատվել սթրեսից և էմոցիոնալապես ուժեղ զգալ
3. Այն թեթևացնում է ցավը: Մենք գրկախառնվում ենք երբ մեզ ցավ ունենք ինչպես ֆիզիկապես,այնպես էլ էմոցիոնալ,բայց դա ոչ միայն ինչ-որ մշակութային ֆենոմեն է այլ նաև դա իսկապես օգնում է մեզ ավելի լավ զգալ
4. Այն օգնում է մեզ ավելի լավ քնել: Քորթիզոլի օքսիտոցինի դեմ պայքարող գրկախառնության հորմոնի շնորհիվ մենք նաև ավելի հեշտ ենք քնում,քունը ավելի լավն է դառնում:Սթրեսի նվազեցումն օգնում է մեր օրգանիզմին հանգստանալ
5. Սա նվազեցնում է անհանգստությունը: Օքսիտոցինի կարողությունն է նվազեցնել ծանր անհանգստության խանգարումները ինչպիսիք են սոցիալական անհանգստության խանգարումը և ընդհանուր անհանգստությունը:Սեղմեք սիրելիի ձեռքը որպեսզի հանգստացնեք,երբ զգում եք որ անհանգստություն կա առջևում
6. Սա նվազեցնում է սրտի հիվանդության վտանգը: Անհանգստությունը սթրեսը,քրոնիկ բորբոքումները և արյան ճնշման բարձր մակարդակը,սրտի հետ կապված խնդիրների առաջացման ռիսկի բոլոր գործոնները,նվազում են երբ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին:Այնպես որ պետք է պահպանել առողջությունը, գրկախառնվել ավելի շատ
7. Գրկախառնությունները հարաբերությունները ամուր են դարձնում: Օքսիտոցինը հայտնի է նար որպես սիրո հորմոն,որը հնարավորություն է տալիս ամրապնդել կապը ինչպես ռոմանտիկ այնպես էլ ոչ ռոմանտիկ հարաբերություններում:Օքսիտոցինը սերտորեն կապված է երեխայի ծննդյան գործընթացի հետ։Ծննդաբերության ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է օքսիտոցին որպեսզի արգանդին օգնի նեղանալ և պատրաստվել ծննդաբերության։Ավելի ուշ այն օգնում է մոր և երեխայի միջև ավելի ամուր կապ ստեղծել:
interesnienovsti.ru
