Եթե դուք ինքներդ չեք կարող գնահատել ձեր սթրեսակայունության մակարդակը այժմ հնարավորություն կա դա անել:Որպեսզի դա անեք դուք պետք է նայեք նկարին և ասեք թե ինչ եք տեսել առաջին հերթին
Եթե դուք տեսել եք քարանձավըապա ձեր սթրեսակայունության մակարդակին կարող է միայն նախանձել Սա հրաշալի արդյունք է,քանի որ դուք ունակ եք հավասարակշռված որոշումներ կայացնելու չնայած շուրջ տիրող լարված իրադրությանը Այնպես որ,շատ ավելի հեշտ է ապրել
Եթե ձեր հայացքը բախվել է առաջին հերթին թռչող ափսեինապա սթրեսի ենթարկվածությունը կազմում է 99.9% Սա շատ վտանգավոր մակարդակ է,որի դեպքում շատ է սրվում իր վրա աշխատելու անհրաժեշտության հարցը։Խնդիրն այն է,որ սթրեսը ձեր օրգանիզմին մշտական հարվածներ է հասցնում ինչը հաճախ հանգեցնում է անքնության,ապատիայի իմունիտետի նվազման և հիվանդությունների սրացման Հիշեք դուք պարտավոր չեք մենակ մնալ ձեր խնդրի հետ։Եթե դա կօգնի ձեզ,ապա խոսեք հարազատների և մտերիմների հետ:Նրանք անպայման կլսեն
ԱյլմոլորակայինԵնթադրվում է որ սթրեսի հակում ունեք 50% եթե տեսել եք այլմոլորակային:Նման արդյունքը համարվում է միջին,ուստի ավելորդ ապրումներն այստեղ ավելորդ են։Սակայն այն փաստը,որ ձեր օրգանիզմը այնուամենայնիվ ենթարկվում է սթրեսի դրական կերպով չի ազդում ձեր առողջության վրա։Փորձեք ավելի հեշտ լուծել խնդրահարույց իրավիճակները և Ձեզ ավելի հեշտ կլինի։Նույնիսկ եթե քարանձավը չի գրավել ձեր առաջնային ուշադրությունը պետք չէ խուճապի մատնվել,քանի որ այս թեստի շնորհիվ դուք իմացաք ձեր սթրեսակայունության մակարդակը
