Եթե դուք ինքներդ չեք կարող գնահատել ձեր սթրեսակայունության մակարդակը,այժմ հնարավորություն կա դա անել:Որպեսզի դա անեք,դուք պետք է նայեք նկարին և ասեք,թե ինչ եք տեսել առաջին հերթին
Եթե դուք տեսել եք քարանձավը ապա ձեր սթրեսակայունության մակարդակին կարող է միայն նախանձել:Սա հրաշալի արդյունք է,քանի որ դուք ունակ եք հավասարակշռված որոշումներ կայացնելու չնայած շուրջ տիրող լարված իրադրությանը:Այնպես որ,շատ ավելի հեշտ է ապրել
Եթե ձեր հայացքը բախվել է առաջին հերթին թռչող ափսեին ապա սթրեսի ենթարկվածությունը կազմում է 99.9%:Սա շատ վտանգավոր մակարդակ է,որի դեպքում շատ է սրվում իր վրա աշխատելու անհրաժեշտության հարցը։Խնդիրն այն է որ սթրեսը ձեր օրգանիզմին մշտական հարվածներ է հասցնում,ինչը հաճախ հանգեցնում է անքնության,ապատիայի իմունիտետի նվազման և հիվանդությունների սրացման:Հիշեք,որ դուք պարտավոր չեք մենակ մնալ ձեր խնդրի հետ։Եթե դա կօգնի ձեզ,ապա խոսեք հարազատների և մտերիմների հետ:Նրանք անպայման կլսեն
Այլմոլորակային Ենթադրվում է որ սթրեսի հակում ունեք 50%,եթե տեսել եք այլմոլորակային:Նման արդյունքը համարվում է միջին,ուստի ավելորդ ապրումներն այստեղ ավելորդ են։Սակայն այն փաստը,որ ձեր օրգանիզմը,այնուամենայնիվ ենթարկվում է սթրեսի,դրական կերպով չի ազդում ձեր առողջության վրա։Փորձեք ավելի հեշտ լուծել խնդրահարույց իրավիճակները և Ձեզ ավելի հեշտ կլինի
Նույնիսկ եթե քարանձավը չի գրավել ձեր առաջնային ուշադրությունը,պետք չէ խուճապի մատնվել քանի որ այս թեստի շնորհիվ դուք իմացաք ձեր սթրեսակայունության մակարդակը
