4 պարզ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ունենալ հանգիստ քուն և արթնանալ առույգ վիճակում։
Հարկավոր է միայն մեկ օր չքնել և վերջ՝ թվում է, թե շրջապատի մարդիկ դուրս են եկել ձեր դեմ, աշխատանքը դժվարացել է, իսկ ապագան ընդհանարպես թվում է անհրապույր։
Սթրեսը, աշխատանքը համակարգչի կամ երկար ոտքի վրա առաջացնում են մեջքի ցավեր, որոնք էլ իրենց հերթին թույլ չեն տալիս հանգիստ քնել և վայելել քունը։
Այս ամենի պատճառով էլ մենք երկար շուռումուռ ենք գալիս անկողնում, որից հետո քնում ենք շատ մակերեսային և անհանգիստ։
Սակայն վերջապես այս խնդիրը լուծվել է։ Ահա մի քանի արդյունավետ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ քնել հանգիստ և արթնանալ առույգ։ Դիտեք տեսանյութը⤵
