Վիրաբույժի ապուրի բաղադրատոմսը:Ապուրը շատ արդյունավետ է,նման սննդակարգը կոշտ չէ և թույլ է տալիս շատ արագ նիհարել:Նեխուրի սննդակարգը չունի հակացուցումներ կամ որևէ սահմանափակում,բոլորը կարող են հետևել դիետային:Պարբերաբար օգտագործման դեպքում նեխուրը ունի վերականգնող հակատարիքային և նույնիսկ մաքրող ազդեցություն
Նեխուրի սննդակարգը նախատեսված է 1 շաբաթվա ընթացքում,այս օրերին կարող եք մրգեր ուտել,բացառությամբ խաղողի և բանանի և բանջարեղենի բացի կարտոֆիլից:Խմեք անսահմանափակ մաքուր ջուր,հանքային ջուր առանց գազի,կանաչ թեյ կամ սուրճ առանց շաքարի:Հիմնական պայմանն այն է,որ ամեն օր մի բաժակ կախարդական ապուր ուտեք
Բաղադրությունը
- 400 գ նեխուրի ցողուններ
- 1/2 կգ սպիտակ կաղամբ
- 6 հատ փոքր սոխ
- 3 հատ միջին թարմ կամ պահածոյացված լոլիկ
- 2 հատ քաղցր կանաչ պղպեղ
- աղ սև պղպեղ
Պատրաստման եղանակը. Կտրել բանջարեղենը,ավելացնել 3 լիտր ջուր,ավելացնել աղ ըստ ճաշակի և մի քիչ սև պղպեղով:Կաթսան դրեք կրակի վրա,բերեք եռման աստիճանի և եփեք 10 րոպե:Դրանից հետո կրակն ավելի թուլացրեք և շարունակեք եփել մինչև բոլոր բանջարեղենները փափուկ լինեն:Ահա այս ամենը Քաշի կորստի մեր նեխուրի ապուրը պատրաստ է և դուք կարող եք սկսել նեխուրի դիետան Ապուրը համեղ է,դիետիկ,ճարպայրիչ,հեշտ է մարսվում և շատ առողջարար է
