Վիրաբույժների կողմից ապուրի բաղադրատոմս նիհարելու համար Սա պարզապես շատերի համար հրաշք է

Վիրաբույժի ապուրի բաղադրատոմսը:Ապուրը շատ արդյունավետ է,նման սննդակարգը կոշտ չէ և թույլ է տալիս շատ արագ նիհարել:Նեխուրի սննդակարգը չունի հակացուցումներ կամ որևէ սահմանափակում,բոլորը կարող են հետևել դիետային:Պարբերաբար օգտագործման դեպքում նեխուրը ունի վերականգնող հակատարիքային և նույնիսկ մաքրող ազդեցություն

Նեխուրի սննդակարգը նախատեսված է 1 շաբաթվա ընթացքում,այս օրերին կարող եք մրգեր ուտել,բացառությամբ խաղողի և բանանի և բանջարեղենի բացի կարտոֆիլից:Խմեք անսահմանափակ մաքուր ջուր,հանքային ջուր առանց գազի,կանաչ թեյ կամ սուրճ առանց շաքարի:Հիմնական պայմանն այն է,որ ամեն օր մի բաժակ կախարդական ապուր ուտեք

Բաղադրությունը

  • 400 գ նեխուրի ցողուններ
  • 1/2 կգ սպիտակ կաղամբ
  • 6 հատ փոքր սոխ
  • 3 հատ միջին թարմ կամ պահածոյացված լոլիկ
  • 2 հատ քաղցր կանաչ պղպեղ
  • աղ սև պղպեղ

Պատրաստման եղանակը. Կտրել բանջարեղենը,ավելացնել 3 լիտր ջուր,ավելացնել աղ ըստ ճաշակի և մի քիչ սև պղպեղով:Կաթսան դրեք կրակի վրա,բերեք եռման աստիճանի և եփեք 10 րոպե:Դրանից հետո կրակն ավելի թուլացրեք և շարունակեք եփել մինչև բոլոր բանջարեղենները փափուկ լինեն:Ահա այս ամենը Քաշի կորստի մեր նեխուրի ապուրը պատրաստ է և դուք կարող եք սկսել նեխուրի դիետան Ապուրը համեղ է,դիետիկ,ճարպայրիչ,հեշտ է մարսվում և շատ առողջարար է

Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
INTERESTING NEWS
Яндекс.Метрика