Շատ մարդիկ կարծում են,որ վարսակի շիլան առողջ սնունդ է:Դա միայն ճշմարտության կեսն է:Վարսակով շիլայի օգտակարությունը կախված է իր պատրաստման մեթոդից:Դիետոլոգները անմիջապես զգուշացնում են որ օգտակար հատկություններ վարսակը կարող է ունենալ միայն հացահատիկի տեսքով: Պատրաստի շիլայի օգտագործումը մանրացված փաթիլների տեսքով ոչ մի օգուտ չի բերում։
Վարսակի շիլա անհրաժեշտ է եփել առանց քաղցրացուցիչների և շաքարի: Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ կարագ:
Ավելորդ քանակությամբ յուղը կհանգեցնի ճարպի և ածխաջրերի բարձր պարունակության պատրաստի արտադրանքի մեջ: Հատկանշական է, որ չի կարելի ուտել վարսակի շիլա շատ հաճախ իր բարձր կալորիականության պատճառով:Շատերը բարձրացնում են վարսակի կալորիականությունը՝ դրանում ավելացնելով կաթ կամ մրգերի կտորներ։ Վարսակի շիլա օգտագործելու լավագույն ժամանակը նախաճաշն է: Այս հիմնական կանոնների պահպանման դեպքում հնարավոր է վարսակի շիլայի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի հասցնել։
interesnienovsti.ru
