Վահանագեղձը այն է,որ վերահսկում է ամբողջ մարմինը:

Կարևորագույն օրգան-վահանաձև գեղձի սա այն է որ վերահսկում է ամբողջ մարմինը:Ահա թե ինչպես պետք է պահպանել դրա առողջությունը:Վահանաձև գեղձը մի օրգան է,որը բաղկացած է երկու կողային հատվածներից՝աջ և ձախ,որոնք կապված են նեղ հատվածի ներքևում:Երկու կողմերով թիթեռներ են ձևավորում պարանոցի դիմաց:Վահանագեղձը պատասխանատու է հորմոնների արտադրության համար որոնք անհրաժեշտ են նորմալ աճի և մարդու զարգացման համար:

Հաճախ վահանագեղձի հորմոնները կոչվում են հիմնական նյութափոխանակության հորմոններ:Առավել տարածված վահանաձև գեղձի հիվանդությունները որոշվում են իր գործառույթի խախտմամբ այսինքն հորմոնների արտադրության խախտմամբ (հիպերտիրեոզ):Այս հիվանդությունը բնութագրվում է մարմնի հատուկ հակամարմինների դեմ գեղձի բջիջների ներկայությամբ:Առավել հաճախ դա տեղի է ունենում 40-60 տարեկան հասակում,հիմնականում կանանց մոտ:Եվ չնայած կան դեղեր այս հիվանդության համար,շատ բան նաև կախված է ձեզանից:

Ահա թե ինչպես պետք է պահպանել ձեր վահանգեղձը առողջ:

Ուտել սելենով հարուստ սնունդ:Բրազիլական ընկույզը փափկամորթերը,ձուն,արևածաղկի սերմերը և սխտորը նպաստում են առողջ նյութափոխանակությանը:Սելենի պարունակությունը մթերքում կախված է հողից։Սելենի անբավարարությունը մարմնում որոշվում է արյան զննմամբ:Վահանաձև գեղձի առողջ աշխատանքի համար անհրաժեշտ է նաև բավարար քանակությամբ յոդ,որը օգտագործվում է մարմնի կողմից հորմոնների արտադրության մեջ:Կերեք յոդ պարունակող այնպիսի մթերքներ,ինչպիսիք են ծովային կաղամբը,ծովային ձուկը,արքայախնձորը,յոդացված աղը,սպանախը և աղցանը:
Ձեռնպահ մնաք զոբ առաջացնող մթերքներից և չֆերմենտացված սոյայի մթերքներից։ Նրանք նպաստում են հիպերտիրեոզի զարգացմանը:Սթրեսը ևս բացասական ազդեցություն է ունենում վահանաձև հորմոնների վրա:Օգտագործեք սթրեսի դեմ պայքարի բնական մեթոդներ՝մեդիտացիա,յոգա,տաք լոգանքներ,ֆիզկուլտուրա ընթերցանություն և թուլացում:Հնարավորինս զերծ մնացեք շաքարից,կոֆեինից,զտված մթերքներից,կոնսերվանտներից հավելումներից և սինթետիկ ներկանյութերից:Հետևեք սննդին և եղեք առողջ։

INTERESNIENOVSTI.RU

Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
INTERESTING NEWS
Яндекс.Метрика