Բանջարեղենն ընդհանուր առմամբ,օգտակար է առողջության համար:Սակայն նրանցից ոմանք լավագույնն են,օրինակ,ծաղկակաղամբը և մասնավորապես ասվոյան կաղամբը
Պայքարում է բորբոքումների դեմ։Գանգուր (սավոյան) կաղամբը հայտնի է իր հակաբորբոքային ազդեցությամբ,որը ձեռք է բերվում բուսական բաղադրության մեջ առկա հակաօքսիդանտներով
Լավ է սրտի առողջության համար Այս կաղամբը շատ կալիում և վիտամին K է պարունակում,որն օգնում է պահպանել սրտի առողջությունը:Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս,որ գանգուր կաղամբը օգնում է բարձրացնել «լավ» և նվազեցնել «վատ» խոլեստերինը
Հղիների համար օգուտներ Գանգուր կաղամբը նպաստում է պտղի առողջ զարգացմանը՝հանդիսանալով ֆոլաթթվի արժեքավոր աղբյուր,որն անհրաժեշտ է ծննդյան թերությունների կանխարգելման համար:Բավարար քանակությամբ ֆոլաթթվի ստացումը կարող է նվազեցնել հղիության հետ կապված այլ բարդությունների այդ թվում անեմիայի և վաղաժամ ծննդաբերության վտանգը
