Կիտրոնը միրգ է, որը մենք բոլորս գիտենք և օգտագործում ենք խոհանոցում։ Կիտրոնը հաճախ օգտագործվում է աղցանների համը, համը ավելացնելու և տարբեր ճաշատեսակների համար որպես համեմունք: Մենք կարող ենք խմել կիտրոնի հյութ կամ վայելել դրա թթու համը միայն մի կտոր ուտելով։ Իրականում, կիտրոնի մեջ կան հազարավոր առողջապահական օգուտներ, որոնք օգտագործվում են Հնդկաստանում առողջության առավելագույն օգուտների համար… Ձեզ հետաքրքրում է այն հարցը, թե ինչպես: Եկեք հիմա բացատրենք.
Կիտրոնը հարուստ է C և B վիտամիններով, ինչպես նաև պարունակում է կիտրոնաթթու և հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը և ֆոսֆորը: Սրանք ամենակարևոր սննդանյութերն են, որոնք անհրաժեշտ են մարմնին ճիշտ գործելու համար: Կիտրոնը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը կարող է կանխել օրգանիզմում վնասակար նյութերի կուտակումը։
Այն նպաստում է աղիների նորմալ աշխատանքին և օգնում է թեթևացնել մարսողական խնդիրները, ինչպիսիք են փքվածությունը: Բացի այդ, կիտրոնը հիանալի օգնում է դանդաղ նյութափոխանակության գործընթացին, հատկապես եթե այն ուտեք առավոտյան և լվացեք տաք ջրով:
Ընդհանրապես կիտրոնի օգուտները շատ են, իսկ այն օգուտները, որ բերում է, իրական են։ Բայց կա միջոց՝ ավելի մեծացնելու դրա դրական ազդեցությունը մեզ վրա։ Եվ այս ամենը շնորհիվ հնդկական բաղադրատոմսի, որն օգտագործվում է նույնիսկ Հյուսիսային Աֆրիկայում:Սրանք ֆերմենտացված կիտրոններ են:
Ֆերմենտացման և աղի շնորհիվ կիտրոնն էլ ավելի շատ ֆերմենտներ, վիտամիններ և հանքանյութեր է պարունակում, ինչն այն դարձնում է երեք անգամ ավելի օգտակար և արդյունավետ։ Բայց ի՞նչ է կիտրոնի խմորումը: Այս գործընթացը ակտիվացնելու համար դուք պետք է մի քանի քայլ կատարեք.
Նախ, դուք պետք է ունենաք բավական մեծ ապակե տարա, որպեսզի կիտրոնները պահեք: Լվացեք այն և թողեք, որ չորանա:
Վերցրեք 4-5 կիտրոն (ցանկալի է օրգանական), մանրակրկիտ լվացեք ջրի մեջ՝ սոդայի ավելացումով։
Յուրաքանչյուր կիտրոնի մեջ երկու կտրվածք արեք և աղով ծածկեք։ Այժմ դուք պետք է ուշադիր թփեք աղը, որպեսզի այն շփվի միջուկի հետ:
Այժմ մենք վերցնում ենք մեր ապակե տարան, ներքևի մասում մի բուռ կոպիտ աղ ենք ցանում և սկսում ենք կիտրոնները դնել՝ դրանք իրար քամելով: Կարևոր է շերտերի միջև ավելի շատ աղ ավելացնել։ Փակեք տարան և թողեք, որ կիտրոնները խմորվեն 3 օր, ոչ թե արևի տակ, այլ չոր, լավ օդափոխվող տեղում, ուղիղ լույսի աղբյուրներից հեռու։ Երեք օր անց կիտրոնը կարող եք օգտագործել ըստ ձեր ցանկության։
կիտրոն և աղ
Հարմար է ինչպես ճաշ պատրաստելու, այնպես էլ թեյի ու տարբեր խմիչքների համը համեմելու համար։ Դուք կարող եք դրանք օգտագործել ինչպես ցանկանում եք:
Նրանք լավ են բանջարեղենը համեմելու համար՝ շնորհիվ իրենց թթու-աղի համի։ Սակայն կիտրոնի յուրահատկությունը միայն ճաշակի մեջ չէ։ Այն բաղկացած է վիտամինների և սնուցիչների մեծ պարունակությունից, որոնք կօգնեն ձեզ միշտ լինել մարզավիճակում: Այս կերպ դուք կխնամեք ձեր աղիքներն ու ստամոքսը։
Ի վերջո, մարսողական խնդիրներն ու այրոցը կարող են փչացնել ամբողջ օրը։ Բացի այդ, շնորհիվ հակաօքսիդանտների առկայության և որպես խթանող աղի ազդեցության, դուք կարող եք թողնել ձեր մաշկը փայլուն, հարթ և թավշյա, առանց ճարպի և առաձգականության: Սա ձեզ կդարձնի ավելի երիտասարդ և հանգիստ տեսք:
Բացի այդ, կիտրոնը հիանալի ախտահանիչ և ախտահանիչ է, որը նաև նվազեցնում է արյան գլյուկոզայի մակարդակը:
Ակնհայտ է, որ սա արդյունավետ հակաբակտերիալ, հակասեպտիկ է: Աղով կիտրոնն օգտակար է արյան ճնշումը իջեցնելու համար, օգտակար է գորտնուկների և կոշտուկների հեռացման, լնդերի ցավերի, արթրիտի և ռևմատիզմի, երակների վարիկոզի, մրսածության և գրիպի բուժման համար
Ամռանը այս կիտրոններն ավելի լավ է օգտագործել տաք թեյի հետ, ինչը կօգնի վերացնել շնչուղիների գերբնակվածությունը:
Պարզապես հանեք կիտրոնը բանկաից, ողողեք ավելորդ աղը և օգտագործեք այն փոքր կտորներով:
Այս հոդվածը ոչ մի կերպ չի փոխարինում բժիշկ-հիվանդ հարաբերություններին: Այն նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար և նախատեսված չէ որպես ինքնաբուժման կամ ախտորոշման ուղեցույց: Առաջարկությունները և ընդհանուր ուղեցույցները բացառապես ուղղված են նոր և ավելի արդյունավետ ուտելու սովորությունների խրախուսմանը: Եվ մի մոռացեք վարել առողջ և ակտիվ ապրելակերպ: Պաթոլոգիաները և որոշ ֆիզիոլոգիական պայմանները պահանջում են մասնագետի անմիջական միջամտությունը՝համագործակցելով ներկա բժշկի հետ:Միշտ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ առօրյա սովորություններում զգալի փոփոխություններ սկսելուց առաջ:
