Զարկերակային ճնշումը չափելու համար պահանջվում է տոնոմետր:Սակայն դրա առկայությունը բավարար չէ ճնշումը ճիշտ չափելու համար:Պետք է իմանալ ճնշումը ճիշտ չափելու կանոնները
Ինչպես ճիշտ չափել ճնշումը
Ճնշումը չափելուց առաջ 5 րոպե հանգիստը՝պարտադիր պայման է:
Ճնշումը չափելուց կես ժամ առաջ խուսափել ծխելուց սուրճի,թեյի,կոլայի ընդունումից
Նստել աթոռին մեջքով հենվելով հենակին սա կարևոր է
Թևը անշարժ դրված է սեղանին Պետք է լռություն պահպանել ճնշումը չափելու ընթացքում
Պետք է փչովի պարկը սրտի հետ նույն մակարդակի վրա լինի
Ոտնաթաթերը հանգիստ դնել հատակին,ոտքերը չի կարելի այդ ընթացքում խաչել
Նախքան ճնշումը չափելը միզապարկը պետք է դատարկել
Հագուստը չպետք է սեղմի ուսը:ճիշտ չեն լինի,եթե ճնշումը չափվի հագուստի վրայից
Մի քանի անգամ մի չափեք ճնշումը,պետք է դադար տալ 7-10 րոպե:Սակայն եթե ցանկանում եք կրկին չափել ճնշումը ապա չափեք մյուս թևով 10-15 միավորի տարբերությունը նորմալ է
Արդյունքները ճիշտ չեն լինում սուրճի,ալկոհոլի ընդունումից հետո,ծխելուց հետո,լցված միզապարկի դեպքում,եթե մեջքը հենված չէ հենակին,եթե ձեռքը հենված չէ հարթ մակերևույթի վրա
