Կրկնեք այս 6 օրյա գործողությունները շարքը և հասեք ցանկալի արդյունքի
- 8.00 — մեկ բաժակ թեյ/սուրճ առանց շաքարի
- 10.00 — 200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ
- 12.00 — 200 գրամ եփած միս
- 14.00 — 1 եփած ձու
- 16.00 — 1 բաժակ տոմատի հյութ
- 18.00 — 1 խնձոր
- 20.00 — բաժակ կեֆիր
Փորձեք օգտագործել ավելի շատ ջուր,կարող եք նաև թեյ կամ սուրճ (առանց շաքար) թույլատրվում է աղ լցնել ուտելիքի մեջ։Այսպիսի դիետան նորմալ է և մենք ամեն 2 ժամը մեկ ուտումկամ խմում ենք ինչ-որ բան։Որպես այլընտրանք կարելի է առաջարկել հետևյալը։
- 8:00 — սուրճ, թեյ
- 10:00 — եփած ձու
- 12:00 — հալվող պանիր թեյի հետ
- 14:00 — եփած հավի կրծքամիս, տավարի միս, ձուկ
- 16:00 — խնձոր
- 18:00 — եփած ձու
- 20:00 — մեկ բաժակ կեֆիր, տոմատի հյութ
