Ծուլությունն ու ագահությունը հիվանդությունների 2 գլխավոր պատճառներն են Ահա թե ինչու

Նա գիտեր թե ինչ է ասում:Ուկրաինացի գիտնականը,որին ճանաչել է ողջ աշխարհը ակադեմիկոս,հրաշալի կարդիովիրաբույժ Նիկոլայ Ամոսովը ով ապրել է գրեթե 90 տարի,իր օրինակով ապացուցել է որ ծերությունը կարելի է հաղթահարել։Գիտական աշխատանքների հեղինակ և Ռոն առողջարարական մեթոդիկայի հիմնադիրը («սահմանափակումների և ծանրաբեռնվածության ռեժիմ») ապացուցել է,որ գոյություն ունի կյանքը երկարացնելու և միևնույն ժամանակ պարզ բանականությունը պահպանելու միջոց։Նիկոլայ Ամոսովը մեծ նշանակություն է տվել սննդի համակարգին և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը առանց որի ինչպես պնդում էր մարդը չի կարող առողջ լինել:Տեսությունը,որը ակադեմիկոսը նկարագրել է իր գրքերում,նա ստուգել է իր վրա։Ահա թե ինչ է սովորեցրել Ամոս վիրաբույժ

1. Առողջությունը մարդու բնական վիճակն է։ Բժիշկները բուժում են մարդկանց հիվանդության պատճառով, իսկ առողջությունը պետք է արդյունահանել ինքնուրույն քանի որ առողջությունը օրգանների «պահեստային հզորություններ» է և մեր ամբողջ ֆիզիոլոգիան

2. Ամենից հաճախ մարդիկ հիվանդանում են ծուլությունից և ագահությունից։ Ինչ է հիվանդությունը, զգում է յուրաքանչյուրը. դա տարբեր գործառույթների ցավոտ խանգարում է,որը խանգարում է զգալ երջանկությունը և նույնիսկ ապրել:Պատճառները նույնպես հայտնի են՝արտաքին «վնասները» (վարակ բնապահպանություն հասարակական ցնցումներ) սեփական անխոհեմ վարքագիծը,երբեմն՝բնածին արատները։Ամոսովը պնդում է»Միայն մարդն է մեղավոր իր հիվանդությունների համար։Շատ հաճախ նա հիվանդանում է ծուլությունից և ագահությունից բայց երբեմն նաև անխոհեմությունից, անտեղյակությունից և առողջ բանականության բացակայությունից»:Փոքր հիվանդությունները անխուսափելի են բայց լուրջ հիվանդություններ հաճախ առաջանում են կենսակերպի անխոհեմությունից: Արտաքին պայմանները, աղքատությունը, սթրեսը երկրորդ տեղում են

3. Մի ապավինեք բժիշկների: Նրանք կարող են փրկել կյանքը,նույնիսկ բուժել հիվանդությունը,բայց միայն կարող եք սկսել ապա ապավինել ինքներդ Ձեզ Վիրաբույժ Ամոսովը ասել է»Ես ոչ մի կերպ չեմ ընդունում բժշկության հզորությունը,քանի որ ծառայում եմ նրան ողջ կյանքի ընթացքում։Բայց նաև գիտեմ առողջությունը տեսականորեն և գործնականում»:Եթե դուք երիտասարդ եք և անհանգստացնող ախտանշաններ չկան,ապա չպետք է վազել պոլիկլինիկա փոքր հիվանդության դեպքում: Ինչպես ասում էր Ամոսովը:»Մեր բժիշկները չեն վստահում բնությանը, ուղղված են դեղերին ու հանգստությանը։Վախեցեք նրանց գերի դառնալ:Կգտնեն հիվանդություններ և կհամոզեն»:Օրգանիզմում կան հզոր պաշտպանական ուժեր՝ իմունային համակարգ, փոխհատուցման մեխանիզմներ։Նրանք աշխատում են,միայն պետք է տալ նրանց մի քիչ ժամանակ

4. Հետևեք ձեր քաշին:Սննդի կանոնները շատ պարզ են. առնվազն ճարպեր,300 գրամ բանջարեղեն և մրգեր օրական և քաշը հավասար է «մինուս 100 կգ աճ» բանաձևին Այսինքն օրինակ 175 սանտիմետր աճով նորմալ քաշը մոտ 75 կիլոգրամ է:Թույլատրելի է շեղում մի քանի կիլոգրամ վեր կամ վար, բայց միայն աննշան շեղում

5. Զբաղվեք ֆիզկուլտուրայով։ Ֆիզկուլտուրան անհրաժեշտ է բոլորին իսկ երեխաներին ու ծերերին՝հատկապես։Քանի որ այժմ աշխատանքում գրեթե ոչ ոք ֆիզիկապես չի լարվում ապա արժանապատիվ առողջության համար անհրաժեշտ է օրական մեկ ժամով զբաղվել յուրաքանչյուրին:Հուսով ենք որ դուք սովորեցիք ձեզ համար ինչ-որ օգտակար բան

Հավանեցիք? Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ
INTERESTING NEWS
Яндекс.Метрика