ես նախկինում չգիտեի այդ մասին:Գերչակը հրաշալի բուսական հզոր մաքրող միջոց է,որը մարդիկ վաղուց են կիրառել:Գերչակի յուղը պարունակում է բազմաթիվ օրգանական թթուներ:Նրանց շնորհիվ,ավելացել է աղիքային պերիստալտիկան:Գերչակը ոչ միայն գրգռում է լորձաթաղանթը այլ այն նաև ստիպում է աղիների լորձաթաղանթին կատարել բարձր հաճախականության տատանումներ (ինչպես խոտը քամու ժամանակ)
Նույնիսկ բջիջները ակտիվորեն են զարկում աշխատելով որպես պոմպ և այդ գործընթացը ավելացնում է արյան հոսքը և թունավոր նյութափոխանակիչների և արյան մեջ աղեստամոքսային տրակտի հեղուկի դուրսբերումը Երեկոյան ընդունել 1-3 թեյի գդալ գերչակի յուղ,խմել եռացրած ջրով:Շաբաթ առավոտյան կրկին ընդունեք 1-2 թեյի գդալ յուղ բայց տնից ոչ մի տեղ դուրս մի եկեք:Երեք ժամ անց,թեթև նախաճաշեք:Երեկոյան ժամը 19-ին ևս մեկ անգամ ընդունեք,որպեսզի աղեստամոքսային տրակտը լավ արձագանքի և քնելուց առաջ հասցնեք նորից զուգարան գնալ
Այսինքն ընդունեք գերչակ ընդամենը երեք անգամ:Կիրակի-հանգստյան օր:Գերչակ այլևս մի ընդունեք,արող եք գնալ զբոսանքի խորը և դանդաղ շնչել,մտածել հավերժական բաների մասին ֆիթնեսով զբաղվելը և այլն Ամենօրյա շարժումը,քայլելը,վազքը (մոտ 15 կմ) մաքրում է հոգեկանը գերլարումից:Երկուշաբթի օրն արդեն նման մաքրումից հետո նոր ուժերով գնացեք աշխատանքի,ուղևորության դուք կարող եք զբաղվել այլ գործերով Նման մաքրման միջոցառումները լավ անցկացնել երեք շաբաթ անընդմեջ
Գերչակ ընդունելու հետ մեկտեղ պետք է անպայման ընդունել մեծ քանակությամբ հանքային ջուր քանի որ աղիքների արտազատումից կորցնում ենք շատ հանքային աղեր:Մաքրման գործընթացը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ալերգիկ հիվանդությունների վրա Մասնավորապես,ասթմա,ռևմատիզմ,պոլիարտրիտ և այլն:Սնունդ ընդունել կարելի ք գերչակ ընդունելուց միայն 3 ժամ հետո:Ես խորհուրդ եմ տալիս երեկոյան խմել կիտրոնով թեյ:Մաքրման ժամանակ կիտրոնն ընդհանրապես պետք է ընդունել շատ:Այն կօգնի լյարդին չեզոքացնել ազատ ռադիկալները
Կիտրոնը կարելի է ընդունել յուրահատուկ լիմոնադի տեսքով։Վերցրեք 1 լիտր մաքուր ջուր,ավելացրեք կտրտած կիտրոն (մոտ կեսը)մեղր ավելացրեք երկու անանուխ ճյուղ (կտրտած),երբեմն ավելացնել նաև թարմ վարունգ Խառնել ամեն ինչ և դնել սառնարան կամ թողնել նկուղում:Ուշադրություն!Գերչակի յուղը հակացուցված է հղի կանանց և մարսողական տրակտի սուր բորբոքային հիվանդություններով ստամոքսի խոցային հիվանդությամբ մարդկանց համար
