ես նախկինում չգիտեի այդ մասին:Գերչակը հրաշալի բուսական հզոր մաքրող միջոց է, որը մարդիկ վաղուց են կիրառել:Գերչակի յուղը պարունակում է բազմաթիվ օրգանական թթուներ:Նրանց շնորհիվ ավելացել է աղիքային պերիստալտիկան:Գերչակը ոչ միայն գրգռում է լորձաթաղանթը,այլ այն նաև ստիպում է աղիների լորձաթաղանթին կատարել բարձր հաճախականության տատանումներ (ինչպես խոտը քամու ժամանակ):Նույնիսկ բջիջները ակտիվորեն են զարկում՝աշխատելով որպես պոմպ և այդ գործընթացը ավելացնում է արյան հոսքը և թունավոր նյութափոխանակիչների և արյան մեջ աղեստամոքսային տրակտի հեղուկի դուրսբերումը:
Երեկոյան ընդունել 1-3 թեյի գդալ գերչակի յուղ խմել եռացրած ջրով:Շաբաթ առավոտյան կրկին ընդունեք 1-2 թեյի գդալ յուղ,բայց տնից ոչ մի տեղ դուրս մի եկեք: Երեք ժամ անց,թեթև նախաճաշեք:Երեկոյան ժամը 19-ին ևս մեկ անգամ ընդունեք,որպեսզի աղեստամոքսային տրակտը լավ արձագանքի և քնելուց առաջ հասցնեք նորից զուգարան գնալ:Այսինքն,ընդունեք գերչակ ընդամենը երեք անգամ:Կիրակի-հանգստյան օր:Գերչակ այլևս մի ընդունեք կարող եք գնալ զբոսանքի,խորը և դանդաղ շնչել,մտածել հավերժական բաների մասին,ֆիթնեսով զբաղվելը և այլն:
Ամենօրյա շարժումը,քայլելը,վազքը (մոտ 15 կմ) մաքրում է հոգեկանը գերլարումից:Երկուշաբթի օրն արդեն նման մաքրումից հետո նոր ուժերով գնացեք աշխատանքի,ուղևորության,դուք կարող եք զբաղվել այլ գործերով:Նման մաքրման միջոցառումները լավ անցկացնել երեք շաբաթ անընդմեջ:Գերչակ ընդունելու հետ մեկտեղ պետք է անպայման ընդունել մեծ քանակությամբ հանքային ջուր,քանի որ աղիքների արտազատումից կորցնում ենք շատ հանքային աղեր:Մաքրման գործընթացը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ալերգիկ հիվանդությունների վրա:Մասնավորապես ասթմա ռևմատիզմ,պոլիարտրիտ և այլն:
Սնունդ ընդունել կարելի ք գերչակ ընդունելուց միայն 3 ժամ հետո:Ես խորհուրդ եմ տալիս երեկոյան խմել կիտրոնով թեյ:Մաքրման ժամանակ կիտրոնն ընդհանրապես պետք է ընդունել շատ:Այն կօգնի լյարդին չեզոքացնել ազատ ռադիկալները:Կիտրոնը կարելի է ընդունել յուրահատուկ լիմոնադի տեսքով։Վերցրեք 1 լիտր մաքուր ջուր,ավելացրեք կտրտած կիտրոն (մոտ կեսը) մեղր ավելացրեք երկու անանուխ ճյուղ (կտրտած),երբեմն ավելացնել նաև թարմ վարունգ:Խառնել ամեն ինչ և դնել սառնարան կամ թողնել նկուղում:Ուշադրություն!Գերչակի յուղը հակացուցված է հղի կանանց և մարսողական տրակտի սուր բորբոքային հիվանդություններով,ստամոքսի խոցային հիվանդությամբ մարդկանց համար:
